Cultiver son potentiel humain et créatif à l'ère de l'IA
Je réconcilie intelligence artificielle et intelligence émotionnelle 🧘🧠
Chers abonnés, Cet article pour vous partager les derniers créneaux disponibles sur ma plateforme Gumroad, avant une pause de deux semaines. Je propose depuis toujours des accompagnements privés et adaptés à vos besoins. Ce qui a changé, c'est l'éventail d'outils que j'utilise en séance avec vous. Je suis Sophrologue et Formatrice — mais au-delà de ces casquettes, j'accompagne depuis [...]
Il y a quelques semaines, j'ai cherché un quiz de personnalité sur l'utilisation de l'IA. En français. Je n'en ai pas trouvé. Alors j'ai décidé de le créer. Ce en m'appuyant sur mon expérience : tous les accompagnements et les formations que j'ai pu réaliser sur le sujet de l'IA et de l'alignement quant à [...]
L'année 2025 a été un tourbillon. Et ce début 2026 ne semble pas vouloir ralentir la cadence — au contraire, ça devient même un peu fouillis. Pourtant, si vous tendez l'oreille, le bruit change. On ne cherche plus seulement la "meilleure" IA. On cherche comment vivre avec elle sans s'y noyer. Parce que oui, l'IA c'est une grosse machine qui nous dépasse. Des gens qu'on peut compter sur les doigts d'une main ont beaucoup trop de pouvoir. Sam Altman, Zuckerberg, Bezos... Ce qui fait peur, ce n'est pas l'outil, c'est ce qu'on en fait. Comme les réseaux sociaux, comme le téléphone : tout dépend de l'usage.
Un réveil en musique, un café chaud et une réflexion née des débats sur l’IA aux César : je refuse l'idée d'un barrage technologique. Si je comprends la peur, je reste convaincue qu'interdire n'est jamais la solution. Dans cet article, je partage ma vision d'une cohabitation sereine où l'IA reste un outil de structure, mais ne remplace jamais l'émotion vécue. Je raconte comment j'ai choisi de quitter la consommation passive des réseaux sociaux pour retrouver ma voix d'artiste grâce à la philosophie de The Artist's Way. Un plaidoyer pour reprendre le contrôle sur notre temps et notre créativité.
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que mon cerveau ne s'arrête jamais vraiment. Pédagogie, méthodologie, soft skills, anglais, intelligence artificielle… j'adore jongler avec les idées. Mais derrière la formatrice et la sophrologue, il y a une réalité que j'ai longtemps mise sous silence : je suis hypersensible. En 2026, j'ai décidé de [...]
Et si la vraie révolution n'était pas de faire plus, mais de faire mieux ? Dans cet épisode méditatif, j'appuie sur pause. Pas sur la série créative que j'avais entamée, mais sur cette course effrénée vers toujours plus de productivité. Entre une recette de chocolat chaud réconfortant et des réflexions sur l'intelligence artificielle, je t'invite à reconsidérer notre rapport au temps, à la nature, et à ce qui fait de nous des êtres pleinement humains. Parce que 2026 approche, et avec elle, la promesse d'un nouveau cycle — plus lent, plus vrai, plus aligné.
Il y a des moments où tu crées et où tout disparaît. Le temps. Les doutes. Cette petite voix qui te dit que tu n'es pas assez. Tu es juste... là. Présent·e. Vivant·e. En train de créer. Cet état s'appelle le flow.
Tu as cette idée depuis des semaines. Tu t'es dit "cette fois, je le fais !" Et puis... rien. Le vide. Ou pire : tu as ouvert ChatGPT en premier, et maintenant tu ne te reconnais plus dans ce que tu as créé. Bienvenue dans le gouffre entre l'idée et l'action.
73% des Français ont peur de l'IA. Et cette peur amplifie notre syndrome de l'imposteur créatif. Mais l'IA ne peut pas créer avec ton vécu, tes émotions, ta vulnérabilité. Elle ne peut pas générer du sens. Apprends à distinguer ton désir authentique de la peur du jugement, et à créer pour l'amour du geste
"Si l'IA fait ça si bien, quelle est ma valeur ?" Devant ChatGPT, j'ai tapé quelques lignes. Deux minutes plus tard, un texte presque prêt à publier. Mon premier réflexe ? Pas de la joie. Plutôt une question lancinante sur ma propre légitimité. Si vous vous êtes déjà posé cette question, vous vivez simplement le nouveau visage du syndrome de l'imposteur — celui qui a muté avec l'arrivée de l'intelligence artificielle.
Cultiver son potentiel humain et créatif à l'ère de l'IA 