Vous offrir une séance de sophrologie, c'est un peu comme vous offrir un instant de rêverie — même si, au fond, on va beaucoup plus loin que ça. Quand je repense à ma formation, où l'on devait expérimenter plusieurs protocoles utilisés en sophrologie, je me souviens avoir redécouvert non seulement un contact et une conscientisation du corps, mais aussi le temps de me reconnecter à moi-même à travers des pensées, un imaginaire, un inconscient qui n'avait plus d'espace pour s'exprimer dans mon quotidien.
Cultiver son potentiel humain et créatif à l'ère de l'IA 