Podcast

[Distillerie & Partage] Nouvelle saison :

Syndrome Imposteur, le Podcast. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes peurs! D’après les experts, nous sommes 70% à l’avoir expérimenté au moins une fois, si ce n’est plus? Et ce, dans tous les domaines de vie: à l’école, au travail ou à la maison. Appelé aussi Syndrome de l’autodidacte, il s’exprime par une forme de doute maladif : peur de tromper notre entourage, peur d’être démasqué, peur de ne pas être accepté pour qui l’on est… 

À travers des monologues, des conversations et des témoignages inspirants, tu découvriras très vite que tu n’es pas seul(e)! Alors rejoins-nous (moi et mes invités) et surtout, parles-en autour de toi !

Je m’abonne au Podcast > Syndrome Imposteur !

✨Traverser le deuil : les 7 étapes pour lâcher prise et se reconstruire (avec la sophrologie) – REMÈDE au Syndrome Imposteur à l'ère de l'IA

Dans cet épisode intime et vulnérable, je te parle d’un sujet universel mais encore trop peu abordé : le deuil, sous toutes ses formes (perte d’un proche, rupture amicale ou amoureuse, licenciement, fausse couche ou avortement). Je reviens sur les 7 étapes de la courbe du deuil — choc, déni, colère, peur, tristesse, acceptation et pardon — et sur comment la sophrologie peut t’accompagner pour vivre chaque étape sans jugement, à ton rythme.Tu découvriras pourquoi le temps ne “guérit” pas tout, pourquoi la tristesse n’est jamais un échec, et comment la résilience naît justement de la traversée de nos zones d’ombre les plus profondes. Un épisode pour t’aider à comprendre que rester ou remonter la pente après une perte, c’est toujours un choix — et qu’aucun chemin n’est plus légitime qu’un autre.
  1. ✨Traverser le deuil : les 7 étapes pour lâcher prise et se reconstruire (avec la sophrologie)
  2. 🥱 Burn-out 2025 : pourquoi votre fatigue n'est pas un manque de volonté (Human Design & Sophrologie)
  3. 👀 Syndrome Imposteur & IA : et si l’Humain revenait au centre ?
  4. 🙉 Derrière l’écran, l’écho : Quelle énergie cache l’Intelligence Artificielle ?
  5. 🧿 Créer son cabinet de curiosités numérique avec NotebookLM

Disponible sur toutes les plateformes: Apple Podcasts, Breaker, Google Podcasts, Overcast, Pocket Casts, RadioPublic, Spotify, Stitcher.

Son (musique): Spit it Out, par Kaituhi (Youtube, Instagram)