Podcast

[Distillerie & Partage] Nouvelle saison :

Syndrome Imposteur, le Podcast. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes peurs! D’après les experts, nous sommes 70% à l’avoir expérimenté au moins une fois, si ce n’est plus? Et ce, dans tous les domaines de vie: à l’école, au travail ou à la maison. Appelé aussi Syndrome de l’autodidacte, il s’exprime par une forme de doute maladif : peur de tromper notre entourage, peur d’être démasqué, peur de ne pas être accepté pour qui l’on est… 

À travers des monologues, des conversations et des témoignages inspirants, tu découvriras très vite que tu n’es pas seul(e)! Alors rejoins-nous (moi et mes invités) et surtout, parles-en autour de toi !

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Déconnexion des réseaux sociaux : pourquoi culpabiliser est une erreur (comment trouver l’équilibre) – REMÈDE au Syndrome Imposteur à l'ère de l'IA

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur en ce moment : la culpabilité qu’on ressent quand on a besoin de se déconnecter des réseaux sociaux et de l’actualité, surtout quand le monde traverse des moments difficiles (comme les feux de forêt actuels en France).Je vous raconte comment j’ai initié ma propre détox digitale il y a plus de dix ans, inspirée par le livre de Tim Ferriss “La Semaine de 4 heures”, et pourquoi je n’ai plus jamais eu de télévision chez moi depuis. Je fais aussi un parallèle assumé et transparent avec mon rapport à l’alcool et au tabac, pour vous montrer qu’on peut chercher l’équilibre plutôt que l’interdiction totale, que ce soit avec les écrans ou d’autres formes de consommation.Je démystifie certaines croyances sur les réseaux sociaux (non, scroller des vidéos de chats mignons ne vous ressource pas) et je partage mes trois recommandations pour l’été : un livre qui vous attire vraiment (L’Alchimiste, Le Petit Prince, ou Nouvelle Terre de Eckhart Tolle), une activité manuelle (broderie, dessin, book nook), et du temps de qualité avec les gens autour de vous. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné·e sur ces sujets, digital detox, syndrome de l’imposteur ou anxiété, je vous accueille avec plaisir sur mon site pour un accompagnement personnalisé.Rendez-vous sur camillehavis.com
  1. Déconnexion des réseaux sociaux : pourquoi culpabiliser est une erreur (comment trouver l’équilibre)
  2. 😌 Ma méthode d’accompagnement dévoilée : Sophrologie, IA & Coaching sur mesure
  3. ✨Traverser le deuil : les 7 étapes pour lâcher prise et se reconstruire (avec la sophrologie)
  4. 🥱 Burn-out 2025 : pourquoi votre fatigue n'est pas un manque de volonté (Human Design & Sophrologie)
  5. 👀 Syndrome Imposteur & IA : et si l’Humain revenait au centre ?

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Son (musique): Spit it Out, par Kaituhi (Youtube, Instagram)