Auteur : Camille Havis

(FR) Entrepreneure multi-passionnée, fondatrice de Solybox. Son objectif, promouvoir une approche différente du business, de l'entrepreneuriat et du développement personnel. (EN) Multi passionate entrepreneur, founder of Solybox. Always looking for better ways to serve people... with a new & bright meaningful approach to life!
Article, Créativité

Prenez le temps de rêvasser 💭

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Prenez le temps de rêvasser 💭

Vous offrir une séance de sophrologie, c'est un peu comme vous offrir un instant de rêverie — même si, au fond, on va beaucoup plus loin que ça. Quand je repense à ma formation, où l'on devait expérimenter plusieurs protocoles utilisés en sophrologie, je me souviens avoir redécouvert non seulement un contact et une conscientisation du corps, mais aussi le temps de me reconnecter à moi-même à travers des pensées, un imaginaire, un inconscient qui n'avait plus d'espace pour s'exprimer dans mon quotidien.

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Pourquoi vous êtes épuisé même en dormant bien : ce n’est pas de la paresse, c’est un défaut de mode d’emploi

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Pourquoi vous êtes épuisé même en dormant bien : ce n’est pas de la paresse, c’est un défaut de mode d’emploi

Avez-vous parfois l'impression de vivre exclusivement "dans votre tête", comme si votre corps n'était qu'un véhicule fatigué transportant un esprit qui s'éparpille dans le bruit numérique ? Cette fatigue que même une longue nuit de sommeil ne semble plus effacer est devenue le mal de notre siècle. Tout a basculé Longtemps, j'ai exploré ces blocages [...]

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Créer avec l’IA sans perdre ta voix : ma méthode en 5 étapes

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Créer avec l’IA sans perdre ta voix : ma méthode en 5 étapes

On est en 2026 et l'IA est partout. Dans les posts Instagram, dans les newsletters, dans les affiches, dans les présentations. Et pourtant… quelque chose cloche. Tu le sens toi aussi, non ? Ce petit "hum" quand tu scrolles et que tu tombes sur un contenu qui pourrait venir de n'importe qui. C'est exactement ce [...]

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Consultations Privées (dernières places disponibles avant le 15 juin)

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Consultations Privées (dernières places disponibles avant le 15 juin)

Chers abonnés, Cet article pour vous partager les derniers créneaux disponibles sur ma plateforme Gumroad, avant une pause de deux semaines. Je propose depuis toujours des accompagnements privés et adaptés à vos besoins. Ce qui a changé, c'est l'éventail d'outils que j'utilise en séance avec vous. Je suis Sophrologue et Formatrice — mais au-delà de ces casquettes, j'accompagne depuis [...]

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Quel type d’utilisateur de l’IA êtes-vous ? (et pourquoi ça change tout)

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Quel type d’utilisateur de l’IA êtes-vous ? (et pourquoi ça change tout)

Il y a quelques semaines, j'ai cherché un quiz de personnalité sur l'utilisation de l'IA. En français. Je n'en ai pas trouvé. Alors j'ai décidé de le créer. Ce en m'appuyant sur mon expérience : tous les accompagnements et les formations que j'ai pu réaliser sur le sujet de l'IA et de l'alignement quant à [...]

Article, Créativité, Formation, Intelligence Artificielle

L’IA ou l’Art de rester Humain : Trouver son ancrage en 2026

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L’IA ou l’Art de rester Humain : Trouver son ancrage en 2026

L'année 2025 a été un tourbillon. Et ce début 2026 ne semble pas vouloir ralentir la cadence — au contraire, ça devient même un peu fouillis. Pourtant, si vous tendez l'oreille, le bruit change. On ne cherche plus seulement la "meilleure" IA. On cherche comment vivre avec elle sans s'y noyer. Parce que oui, l'IA c'est une grosse machine qui nous dépasse. Des gens qu'on peut compter sur les doigts d'une main ont beaucoup trop de pouvoir. Sam Altman, Zuckerberg, Bezos... Ce qui fait peur, ce n'est pas l'outil, c'est ce qu'on en fait. Comme les réseaux sociaux, comme le téléphone : tout dépend de l'usage.

Formation, Intelligence Artificielle

L’IA nous épuise — et personne n’en parle

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L’IA nous épuise — et personne n’en parle

Des études récentes menées aux États-Unis soulèvent quelque chose que le monde de la Tech évite soigneusement d'aborder. Ce n'est pas une surprise pour moi. Depuis maintenant plus d'un an, je défends une approche de l'IA résolument humaniste — très éloignée du discours dominant qui célèbre la performance à tout prix. Je me positionne comme formatrice et consultante en IA humaniste : une approche qui permet de rester connecté à soi, de gagner en vraie souveraineté, sans se perdre dans l'outil. Se former à l'IA, ce n'est pas en faire plus. C'est apprendre à s'en servir justement.

Article, Créativité, Intelligence Artificielle

Créer à l’ère de l’IA : entre peur, liberté et souveraineté

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Créer à l’ère de l’IA : entre peur, liberté et souveraineté

Un réveil en musique, un café chaud et une réflexion née des débats sur l’IA aux César : je refuse l'idée d'un barrage technologique. Si je comprends la peur, je reste convaincue qu'interdire n'est jamais la solution. Dans cet article, je partage ma vision d'une cohabitation sereine où l'IA reste un outil de structure, mais ne remplace jamais l'émotion vécue. Je raconte comment j'ai choisi de quitter la consommation passive des réseaux sociaux pour retrouver ma voix d'artiste grâce à la philosophie de The Artist's Way. Un plaidoyer pour reprendre le contrôle sur notre temps et notre créativité.

Article, Podcast

Comment j’ai appris à faire de mon hypersensibilité mon meilleur remède

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Comment j’ai appris à faire de mon hypersensibilité mon meilleur remède

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que mon cerveau ne s'arrête jamais vraiment. Pédagogie, méthodologie, soft skills, anglais, intelligence artificielle… j'adore jongler avec les idées. Mais derrière la formatrice et la sophrologue, il y a une réalité que j'ai longtemps mise sous silence : je suis hypersensible. En 2026, j'ai décidé de [...]