Quel type d’utilisateur de l’IA êtes-vous ? (et pourquoi ça change tout)

Il y a quelques semaines, j’ai cherché un quiz de personnalité sur l’utilisation de l’IA. En français. Je n’en ai pas trouvé. Alors j’ai décidé de le créer.

Ce en m’appuyant sur mon expérience : tous les accompagnements et les formations que j’ai pu réaliser sur le sujet de l’IA et de l’alignement quant à son utilisation.

Pas par défi, pas pour faire comme tout le monde — mais parce que je vois chaque jour, dans mes formations et mes séances, des personnes qui naviguent à l’aveugle avec ces outils. Soit elles s’y jettent corps et âme au risque de s’y perdre, soit elles s’en tiennent très loin par principe — et passent peut-être à côté de quelque chose d’utile.

Ce quiz de 20 questions est né de cette réalité.

L’IA et les réseaux sociaux : même combat ?

Ce qui se passe aujourd’hui avec l’intelligence artificielle n’est pas si nouveau. C’est une continuité directe de ce que nous vivons depuis des années avec les réseaux sociaux : un outil puissant, rendu addictif par design, qui aspire notre attention sans que l’on s’en rende vraiment compte.

J’appelle ça le « trou noir » : on s’assoit cinq minutes pour tester un truc, et deux heures plus tard on est encore là. Ce phénomène existe aussi bien avec TikTok qu’avec ChatGPT. Ce n’est pas l’outil qui est mauvais — c’est l’usage qu’on en fait qui peut devenir problématique.

Et cette nuance, c’est exactement ce que ce quiz cherche à révéler.

La règle des 80/20 : vous êtes le moteur, pas l’IA

C’est le principe central de mes formations, et je vais le répéter ici : l’IA doit représenter 20% du travail. Pas 80%.

Ça veut dire quoi concrètement ? Ça veut dire que vous lui apportez le contexte, la réflexion, vos mots, votre vision — et elle vous aide à structurer, clarifier, challenger. Pas l’inverse.

Quand vous lui demandez d’écrire un mail de A à Z sans lui donner ni contexte ni intention ni ton personnel, vous n’êtes plus dans le 80/20. Vous lui avez cédé votre voix. Et votre voix, c’est ce que vous avez de plus précieux dans votre communication.

L’IA comme miroir, pas comme béquille

L’un des usages que je trouve les plus intéressants — et les plus sous-estimés — c’est d’utiliser l’IA comme regard extérieur neutre.

Exemple concret : vous avez rédigé un mail important, délicat, et vous tournez en rond. Vous pouvez soumettre ce mail à l’IA en lui donnant un rôle précis : « En tant que conseiller en communication bienveillante, dis-moi ce qui fonctionne dans ce message et ce qui pourrait être amélioré. » Elle ne vous connaît pas, elle n’a pas de compte à régler, elle ne va pas ménager votre ego. Et ça, c’est précieux.

Autre usage : simuler un débat. Demander à l’IA de jouer l’avocat du diable, de défendre une position que vous ne partagez pas, pour mieux comprendre ce qui se passe de l’autre côté. On tourne tellement en rond dans nos bulles de filtre que cet exercice peut être révélateur.

Ce que l’IA ne doit jamais remplacer

Je dessine. J’adore ça. L’IA ne dessinera jamais à ma place — pas parce que ce n’est pas possible techniquement, mais parce que ce geste-là me fait du bien. Il appartient à ma santé mentale.

J’écris aussi. Chaque matin, sans réfléchir, dans mon cahier ou dans une application dédiée. Parce que l’écriture spontanée est l’un des outils les plus puissants pour trier ses pensées, évacuer ce qui encombre, rester en contact avec soi.

Ne déléguez pas à l’IA ce qui vous nourrit. Ne lui confiez pas vos gestes créatifs, votre plaisir de chercher, votre joie de résoudre. L’IA peut vous faire gagner du temps sur le reste — utilisez ce temps-là pour vous.

Et vous, quel profil êtes-vous ?

C’est la question à laquelle répond ce quiz. En 20 questions, vous découvrez où vous en êtes aujourd’hui — ni jugement, ni injonction — et un audio personnalisé selon votre profil vous accompagne vers les prochaines étapes.

Parce qu’on n’a pas tous le même rapport à ces outils. Et c’est très bien ainsi !