Nouvel épisode du podcast Syndrome Imposteur : Rencontre avec Jupie 🪡

Bonjour, bonjour,

Comment allez-vous en ce samedi matin ? On sentirait presque les énergies du printemps, non ? Mais on reste sur notre faim 😊. Vivement les températures douces qui nous permettront de nous poser tranquillement au soleil après une bonne journée de travail. Il n’y a rien de plus puissant que le soleil franchement 🌞. Il vous donne une telle énergie !

Ces derniers jours, j’ai le plaisir de reprendre les interviews avec de nouveaux invités sur le Podcast. Aujourd’hui, je vous présente un tout nouvel épisode. À écouter à l’occasion d’un moment pour soi, au courant du week-end, pourquoi pas ? Nous parlons du SI mais pas que ! Nous évoquons les sujets de la multipotentialité et l’importance d’être vrai(e) et authentique !

Déconnexion des réseaux sociaux : pourquoi culpabiliser est une erreur (comment trouver l’équilibre) – REMÈDE au Syndrome Imposteur à l'ère de l'IA

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur en ce moment : la culpabilité qu’on ressent quand on a besoin de se déconnecter des réseaux sociaux et de l’actualité, surtout quand le monde traverse des moments difficiles (comme les feux de forêt actuels en France).Je vous raconte comment j’ai initié ma propre détox digitale il y a plus de dix ans, inspirée par le livre de Tim Ferriss “La Semaine de 4 heures”, et pourquoi je n’ai plus jamais eu de télévision chez moi depuis. Je fais aussi un parallèle assumé et transparent avec mon rapport à l’alcool et au tabac, pour vous montrer qu’on peut chercher l’équilibre plutôt que l’interdiction totale, que ce soit avec les écrans ou d’autres formes de consommation.Je démystifie certaines croyances sur les réseaux sociaux (non, scroller des vidéos de chats mignons ne vous ressource pas) et je partage mes trois recommandations pour l’été : un livre qui vous attire vraiment (L’Alchimiste, Le Petit Prince, ou Nouvelle Terre de Eckhart Tolle), une activité manuelle (broderie, dessin, book nook), et du temps de qualité avec les gens autour de vous. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné·e sur ces sujets, digital detox, syndrome de l’imposteur ou anxiété, je vous accueille avec plaisir sur mon site pour un accompagnement personnalisé.Rendez-vous sur camillehavis.com

1. Déconnexion des réseaux sociaux : pourquoi culpabiliser est une erreur (comment trouver l’équilibre) 24:13
2. 😌 Ma méthode d’accompagnement dévoilée : Sophrologie, IA & Coaching sur mesure 22:08
3. ✨Traverser le deuil : les 7 étapes pour lâcher prise et se reconstruire (avec la sophrologie) 20:06
4. 🥱 Burn-out 2025 : pourquoi votre fatigue n'est pas un manque de volonté (Human Design & Sophrologie) 40:42
5. 👀 Syndrome Imposteur & IA : et si l’Humain revenait au centre ? 17:19

Ma conversation avec Jupie sur le Syndrome de l’Imposteur 👀:

Entrepreneure aux multiples casquettes, elle a au compteur environ 900 contenus sur les réseaux et vendu une dizaine de formations à plus de 1300 élèves. En janvier 2020, elle lance sa première chaîne YouTube en utilisant une compétence sélectionnée au pif (la couture). Début 2023, elle choisit de suivre une voie qui lui correspond vraiment, lui permettant d’utiliser TOUTES ses idées et cesser de se frustrer pour être libre.

Dans cet épisode nous parlons de… 

• Les débuts de Jupie Couture
• Retour sur 2017, 2020 et 2023 qui sont des périodes importantes…
• Introduction du podcast
• Présentation de Jupie et de son parcours
• La Multipotentialité 
• Moment de Gratitude
• L’accompagnement et le cheminement choisi
• Le coaching et le développement personnel
• Le Syndrome de l’Imposteur, sa définition
• Définition proposée : “Je ne me sens pas légitime”, “le perfectionnisme”, “chercher un avis extérieur…”
• Point positif : “Ça m’a servi à me surpasser et à pas m’en vouloir parce que j’ai voulu bien faire.”
• Période 2018 – 2020, avant le lancement officiel de la chaîne Youtube Jupie Couture. 
• Comment tu le gères ce SI ? Comment sortir de la Procrastination ?
• Qu’est-ce que tu as mis en place pour pouvoir t’aider dans ton quotidien ?
• Adoption 🐶. Sortir de sa grotte. 
• S’enregistrer le matin, extérioriser ses pensées, ses idées, ses doutes, ses peurs en s’enregistrant sans forcément écouter l’enregistrement. 
• Être son propre coach. Rapport à soi bienveillant mais on peut être dur avec soi même. 
• L’école de la vie. Quelle progression depuis 2020 ? Rétrospective. Quelle évolution en quatre ans ?
• Qu’est-ce que tu dirais à la Julie de 2018 et de 2020 ? 
• 2018 : « Il y a plein de gens comme toi », alors surtout, « ne pas avoir peur d’en parler ».
• 2020 : « Fonce et n’aie pas peur de quoi que ce soit parce que ça va marcher ! » 
• BurnOut : quelle en est ton expérience ? Ne pas respecter le moment où l’on sent la sonnette d’alarme. Une pression sociale. 
• Un message clé : “Il est temps de lâcher prise”, « tu n’es pas que ton métier… »
• Challenges : ce qui motive à avancer et à réussir ! 
• L’équilibre : du salariat à l’entrepreneuriat …
• Ta propre définition du succès : Liberté🗽 et Indépendance
• L’importance de l’humain 
• Il n’y a pas qu’une seule façon de réussir alors qu’est-ce que tu recherches ?
• Echo au syndrome : peur de tromper l’autre, mettre un masque, notre rapport à la réussite et à l’échec…
• Accepter et vivre avec la multipotentialité ou ce qu’on appelle aussi « HPI »
• Ne pas s’enfermer dans une définition ou une « case » 
• Notre rapport aux réseaux sociaux
• La confiance en soi et le regard des autres
• Si tu devais offrir un livre…
• Si tu devais choisir une musique…
• Si tu devais choisir une pièce de vêtement…
• Si tu pouvais afficher un message sur tous les billboards de France…

Pour retrouver Julie sur les réseaux : @jupiecrea sur Instagram + @juliepochet et @Jupie sur Youtube

Références📚 citées dans cet épisode : 

« The Highly Sensitive Person » de Elaine Aron, en français : Hypersensibles mieux se comprendre 

« Everything Is Figureoutable » de Marie Forleo, en français : Tout est Possible !