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Série spéciale sur la Prise de Décision (Podcast Syndrome Imposteur)

par Camille Havis

En cette période de re nouveau, j’ai envie de rebaptiser ce podcast Syndrome Imposteur. D’où l’ajout au titre déjà existant : Podcast Imposteur : Une vie sans réseaux sociaux. Je sens bien que c’est la vague qui nous vient. Il y a un ras-le-bol véritable du fonctionnement de ces plateformes qui sont avant tout des business dont le but est de créer un maximum de profit. On ne peut donc ni reprocher, ni s’attendre à autre chose de leur part.

Pour ma part, j’ai longtemps quitté les plateformes que sont Facebook et Instagram.
Je suis retournée sur Instagram récemment via mon ordinateur (et pas sur mon téléphone) dans le but de me reconnecter au monde. Sans passer par la case #prison (comme au Monopoly :)) de « surconsommation » à scroller sans fin. J’ai dû passer par l’étape suppression des réseaux dans un premier temps. Ce qui a enrichi ma vie, sans aucun doute.

Aujourd’hui, dans ce post je te partage les trois derniers épisodes de mon podcast dédiés à la Prise de Décision lorsqu’on se trouve dans une période de Doute.

Déconnexion des réseaux sociaux : pourquoi culpabiliser est une erreur (comment trouver l’équilibre) – REMÈDE au Syndrome Imposteur à l'ère de l'IA

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur en ce moment : la culpabilité qu’on ressent quand on a besoin de se déconnecter des réseaux sociaux et de l’actualité, surtout quand le monde traverse des moments difficiles (comme les feux de forêt actuels en France).Je vous raconte comment j’ai initié ma propre détox digitale il y a plus de dix ans, inspirée par le livre de Tim Ferriss “La Semaine de 4 heures”, et pourquoi je n’ai plus jamais eu de télévision chez moi depuis. Je fais aussi un parallèle assumé et transparent avec mon rapport à l’alcool et au tabac, pour vous montrer qu’on peut chercher l’équilibre plutôt que l’interdiction totale, que ce soit avec les écrans ou d’autres formes de consommation.Je démystifie certaines croyances sur les réseaux sociaux (non, scroller des vidéos de chats mignons ne vous ressource pas) et je partage mes trois recommandations pour l’été : un livre qui vous attire vraiment (L’Alchimiste, Le Petit Prince, ou Nouvelle Terre de Eckhart Tolle), une activité manuelle (broderie, dessin, book nook), et du temps de qualité avec les gens autour de vous. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné·e sur ces sujets, digital detox, syndrome de l’imposteur ou anxiété, je vous accueille avec plaisir sur mon site pour un accompagnement personnalisé.Rendez-vous sur camillehavis.com
  1. Déconnexion des réseaux sociaux : pourquoi culpabiliser est une erreur (comment trouver l’équilibre)
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